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La Technique Alexander : principes et pratique / Pedro de Alcantara
Livre
Publié par Dangles éd.. Saint-Jean-de-Braye , 2012
La façon dont nous utilisons le corps crée de mauvaises habitudes de posture et de respiration. Il faut adopter un mécanisme d'arrêt qui consiste à freiner consciemment l'amorce d'une action habituelle ou automatique pour ensuite la remplacer avec une autre plus appropriée. La technique mise au point par F. M. Alexander est une rééducation posturale ou rééducation psychomotrice.
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