Bibliothèque Municipale de
Belfort

Courir léger : light feet running : le guide pour optimiser votre foulée / Solarberg Séhel

Livre

Séhel, Solarberg (1965-....). Auteur

Série Mon coach remise en forme

Publié par T. Souccar. Vergeze (Gard) , 2015

Une méthode pour s'initier à la foulée médio-pied, ou light feet running, censée optimiser la course sur le plan des performances, de la santé et des sensations. Une description des cinq points techniques, des conseils de mise en pratique et un programme sur douze semaines complètent l'ouvrage.

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