Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel / / Olivier Lafay; | Lafay,, Olivier, (19..-....)
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel / / Olivier Lafay;

Livre

Lafay,, Olivier, (19..-....)

Publié par Amphora,. Paris : , 2005

Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux...


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Livre | Amphora,. Paris : | 2004

Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance.



Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel


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