Bibliothèque Municipale de
Belfort

Mon programme sommeil tout en douceur / Carole Serrat, Laurent Stopnicki

Livre | Leduc.s éditions. Paris | 2019

Série Leduc.s pratique

Un programme en cinq étapes pour retrouver le sommeil en suivant les principes de la sophrologie : bien respirer, apprendre à se détendre, s'aimer et se respecter, visualiser le so (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque des Glacis du Château

Comptines câlines : mon premier éveil au bien-être et à la relaxation / Carole Serrat, sophrologue

Livre | Milan Jeunessse. Toulouse | 2019

Série Relax sessions

Dix comptines pour développer le bien-être des tout-petits à chaque moment de la journée, du réveil au coucher en passant par les moments de colère, de chagrin ou de stress.

Bibliothèque(s) : Bibliothèque des Glacis du Château

Eveil : Relaxation créative

CD | Sony | 1996

Série Musique et Nature

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Comment j'ai décroché du sucre : Un programme efficace pour se débarasser du bad boy de notre alimen(...)

Livre | Marabout. Paris | 2018

Série Poche Marabout. Santé

Diététicienne, l'auteure informe sur les méfaits du sucre et propose de moins en consommer grâce à 45 recettes. Pour agir de façon durable et sans renoncer à la gourmandise, elle d (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque des Glacis du Château

Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie : / Carole Serrat

Livre | Marabout,. Paris : | 2011

La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stres (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Le livre de yoga le + facile du monde : 5-10 ans / Isabelle Koch

Livre | Hachette enfants. Vanves | 2017

Série Simplissime

Le livre de yoga le plus facile du monde20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !Des exer (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

La danse classique / écrit par Claudine Colozzi

Livre | Nathan. Paris | 2017

Série Questions ? Réponses !. 7+

Tout l'univers de la danse expliqué aux enfants, en suivant pas à pas le travail des petits rats de l'école de danse de l'Opéra.

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Mes petits moments de relaxation : 15 séances ludiques et en musique pour la vie de tous les jours /(...)

Livre | Milan | 2018

Série Relax sessions

Une méthode de sophrologie musicale pour enfants : quinze chansons à écouter ou à accompagner pour pratiquer des exercices de pleine conscience adaptés à chaque moment de la journé (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel ; Bibliothèque La Clé des Champs