La pratique de la pleine conscience : la voie de l'équilibre physique, psychique et émotionnel / Sarah Silverton | Silverton, Sarah. Auteur
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La pratique de la pleine conscience : la voie de l'équilibre physique, psychique et émotionnel / Sarah Silverton

Livre

Silverton, Sarah. Auteur

Publié par Courrier du livre. Paris , 2013

Ces exercices illustrés et détaillés étape par étape, utilisent la méthode de la pleine conscience pour lutter contre le stress, l'anxiété, la dépression ou les maladies chroniques et retrouver une vie plus harmonieuse. Avec une explication de cette méthode aux enfants.


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