Méthode Pilates avec un ballon : exercices pratiques pour un bien-être physique et mental / Gemma Wright | Wright, Gemma. Auteur
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Méthode Pilates avec un ballon : exercices pratiques pour un bien-être physique et mental / Gemma Wright

Livre

Wright, Gemma. Auteur

Publié par Parragon. Bath (GB) , 2007

Programme d'exercices fondé sur des méthodes efficaces d'entretien physique réputées pour renforcer les muscles stabilisateurs abdominaux. Le ballon apporte une dimension ludique aux exercices Pilates. Ce programme convient aussi bien au débutant qu'à l'athlète confirmé. ­


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