Bibliothèque Municipale de
Belfort

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Livre | l'|Iconoclaste | 2011

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi / Christophe André

Livre | O. Jacob. Paris | 2009

Série Poches Odile Jacob

Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive / Christophe André

Livre | O. Jacob,. Paris : | 2014

Série Psychologie

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

S'épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être / Martin Seligman

Livre | Belfond. Paris | 2012

Série L' Esprit d'ouverture (Paris)

En 1998 l'auteur crée la psychologie positive, une discipline qui prend le bonheur comme sujet d'études. Il livre ici le théorie du PERMA. Et si le bonheur, au sens de joie et de p (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Calme et attentif comme une grenouille : une méthode simple et qui marche ! : la méditation pour les(...)

Livre | Collection Proche. Paris | 2024

Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2024

Bibliothèque(s) : Bibliothèque La Clé des Champs

La vie intérieure / Christophe André

Livre | L'Iconoclaste. Paris | 2018

Dans la lignée de 3 minutes à méditer, reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations cult (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale / Christophe André, Patrick Légeron

Livre | O. Jacob. Paris | 1996

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres / Christophe André, François Lelord

Livre | O. Jacob. Paris | 2019

S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrée (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Conseils de psys / sous la direction de Christophe André

Livre | O. Jacob | 2013

Série Psychologie

Ce guide conseille et informe sur les questions récurrentes qui occupent l'espace quotidien : estime de soi, relations avec les autres, amour et couple, sexualité, éducation, épano (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

L'apprentissage du bonheur : principes, préceptes et rituels pour être heureux / Tal Ben-Shahar

Livre | Belfond. Paris | 2008

Série L' Esprit d'ouverture (Paris)

L'auteur, professeur charismatique de l'Université d'Havard, analyse les mécanismes qui rendent les individus heureux et applique son étude au monde de l'université, de l'entrepris (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel