La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous / Didier Reiss, Dr Pascal Prévost

Livre

Reiss, Didier. Auteur | Prévost, Pascal (1965-....). Auteur

Publié par Amphora. Paris , 2013

Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre traite dune composante essentielle de la préparation physique.


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