Bibliothèque Municipale de
Belfort

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Livre | l'|Iconoclaste | 2011

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité / Christophe André

Livre | O. Jacob. Paris | 2009

Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âmes, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

La vie intérieure / Christophe André

Livre | L'Iconoclaste. Paris | 2018

Dans la lignée de 3 minutes à méditer, reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations cult (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Se changer, changer le monde [texte imprimé] / Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matth(...)

Livre | l'|Iconoclaste. Paris | 2013

A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise. Des portraits d'hommes et de femmes qui (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents / Elin(...)

Livre | Les Arènes. Paris | 2012

Un manuel de méditation, pour aider les enfants de 5 à 12 ans à se concentrer. Il propose des exercices pour les aider à se détendre, guidés par un CD d'accompagnement.

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel ; Bibliothèque Henri Dutilleux

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres / Christophe André, François Lelord

Livre | O. Jacob. Paris | 2019

S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrée (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

L'apprentissage du bonheur : principes, préceptes et rituels pour être heureux / Tal Ben-Shahar

Livre | Belfond. Paris | 2008

Série L' Esprit d'ouverture (Paris)

L'auteur, professeur charismatique de l'Université d'Havard, analyse les mécanismes qui rendent les individus heureux et applique son étude au monde de l'université, de l'entrepris (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

Vivre heureux : Psychologie du bonheur

Livre | Odile Jacob | 2003

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

S'épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être / Martin Seligman

Livre | Belfond. Paris | 2012

Série L' Esprit d'ouverture (Paris)

En 1998 l'auteur crée la psychologie positive, une discipline qui prend le bonheur comme sujet d'études. Il livre ici le théorie du PERMA. Et si le bonheur, au sens de joie et de p (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel

La timidité / Christophe André

Livre | PUF. Paris | 2022

Série Que sais-je ?

La timidité recouvre une vaste nébuleuse de difficultés, dont les manifestations sont variées ainsi que les mécanismes qui semblent complexes et intriqués. L'auteur donne une défin (...)

Bibliothèque(s) : Bibliothèque Léon Deubel