Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Publié par l'|Iconoclaste , 2011

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel, avec des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir et un CD pour pratiquer.


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